Lipton Zencefil Limon Çayı Zayıflatırmı

Zencefil Çayının Faydaları Nelerdir?

Zencefil hem geleneksel hem de modern tıpta kullanılan bitkilerden biridir. Bu nedenle zencefil bitkisini bilmeyen yok denecek kadar azdır. Hint ve Asya mutfaklarında çok popüler bir baharat olan zencefil; soslarda, çorbalarda ve et yemeklerinde yaygın şekilde kullanılır. Binlerce yıllık bir geçmişe sahip olan zencefil bitkisinin kökü taze olarak ya da kurutulup toz hâlinde tüketilebilir. Kurutularak toz forma getirilen zencefil; şekerlemelerde, hamur işlerinde ve içeceklerde kullanılabilir. 

Oldukça keskin ve özgün bir tada sahip olan zencefilin çay olarak tüketimi son derece yaygındır. Zencefil çayları genellikle bitkinin toz formu kullanılarak hazırlanır. Bunun temel nedeni taze zencefilin yılın sadece belirli dönemlerinde mevcut olmasıdır. İnsan vücuduna pek çok faydası olan zencefil çayının olumlu etkilerine birlikte bakalım.

İlgili İçerik: Kekik Çayının Faydaları Nelerdir? Birbirinden Lezzetli Kekik Çayı Tarifleri

Ağrı Kesici Özelliğe Sahiptir

Zencefil kas ağrılarının hafifletilmesinde oldukça etkilidir. Egzersize bağlı olarak oluşan kas ağrılarını azaltmaya yardımcı olur. Yaygın bir sağlık sorunu olan osteoartrit semptomlarını azaltır. Ayrıca adet sancısına ve kramplara iyi geldiği de bilinir.  

İshal Sorununu Ortadan Kaldırır 

Zencefil bağırsak sistemlerini destekleyici bir bitkidir. Özellikle ishale neden olan faktörlerin ortadan kaldırılmasında son derece etkilidir. Bu nedenle sürekli olarak ishal sorunu yaşayan kişilere zencefil çayı tüketmeleri önerilir. 

Soğuk Algınlığına İyi Gelir

Aniden değişen hava koşulları, bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden olur. Soğuk algınlığı da bu nedenle en çok mevsim geçişlerinde görülür. Zencefil çayı soğuk algınlığına iyi gelir. Düzenli tüketildiğinde bağışıklığı güçlendirerek soğuk algınlığını önlenmesine de katkı sağlar. Bu bitkinin soğuk algınlığına etkisi üzerine yapılan çalışmalar, zencefil çayı tüketmenin iyileşme sürecini hızlandırdığını göstermektedir. 

Sindirim Sistemini Destekler

Zencefil mide dostu bir bitkidir. Mide fonksiyonlarını güçlendirir. Çeşitli sindirim sistemi rahatsızlıkları ile mide bulantısı gibi sorunların önlenmesinde oldukça etkilidir. Özellikle seyahatler sırasında mide rahatsızlıkları yaşayan kişilere zencefil çayı önerilir. Zencefil çayı ayrıca kemoterapi sırasında meydana gelen mide bulantılarının azaltılmasını da sağlar. 

Zencefilde yer alan fenolik bileşikler, mide-bağırsak sistemindeki tahrişi hafifletmeye yardımcı olur. Ayrıca safra üretimini uyardığı için sıvıların ve gıdaların sindirim sistemi kanalından rahatça geçmesini sağlar ve mide kasılmalarını azaltır. Kabızlığı ve kolon kanserini önlemeye yardımcı olur. 

Öksürüğü Giderir

Solunum yolları için son derece faydalı olan zencefil çayı, öksürüğü ve boğaz enfeksiyonlarını giderir. Zengin ve kaliteli içeriği sayesinde biriken mukusları yok ederek nefes almanıza yardımcı olur. Zencefil çayı ile ciğerler genişler ve öksürük sorunu azalır. 

Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

Zencefil çayı bağışıklık sistemi üzerinde de olumlu etki yapar. Zengin vitamin ve mineral içeriği sayesinde bağışıklık sistemini hastalıklardan korunma konusunda destekler. Ayrıca hastalıklarla mücadelede de oldukça etkilidir. 

Enfeksiyonu Giderir 

Enfeksiyonlar, vücut sağlığını olumsuz etkiler ve birçok hastalığa davetiye çıkarır. Zencefil çayı tam bir enfeksiyon önleyicidir. İltihapların giderilmesine yardımcı olur. Bağışıklık sistemini destekleyici özellikte olması da enfeksiyonların giderilmesinde etkili bir rol oynamasını sağlar.

Diğer Faydalar

Zencefil çayının faydaları arasında kanın pıhtılaşma riskini azaltmak, sağlıklı kan şekeri seviyesi korumak ve kolesterolü düşürmek de yer alır. Henüz araştırmalar yeterli olmasa da kalp hastalıkları ve diyabet tedavisinde de yararlı olduğu düşünülmektedir. 

İlgili İçerik: Papatya Çayının Faydaları Nelerdir? Birbirinden Lezzetli Papatya Çayı Tarifleri

Toz Zencefil Çayı Nasıl Yapılır?

Zencefil, kendine has keskin aroması olan bir bitkidir. Toz zencefilin aroması ise taze hâline göre çok daha güçlüdür. Bu nedenle toz zencefil çayı yaparken kullanılan miktara dikkat etmek gerekir. Zencefilli çay hazırlamak oldukça basittir. Hazırlık sürecine adım adım birlikte bakalım:

• İki kişilik toz zencefil çayı hazırlamak için 2 bardak su kaynatın.
• Kaynayan suyun içerisine 2 çay kaşığı kadar toz zencefil ekleyin.
• Ekledikten sonra 5 dakika kadar bekleyin. 
• Demledikten sonra fincana alarak tüketebilirsiniz.

Toz zencefil çayı tarifi işte bu kadar basittir. Bu son derece yararlı olan zencefilin etkilerinden 10 dakikadan kısa bir süre içinde faydalanmaya başlayabilirsiniz. İhtiyacınız olan toz zencefil çayını Avansas üzerinden sadece birkaç tıklama ile temin edebilirsiniz. 

İlgili İçerik: Ihlamur Çayının 8 Şaşırtıcı Faydası

Toz Zencefil Çayı Metabolizmayı Hızlandırır mı?

Kış mevsiminin gözde bitkilerinden olan zencefil, metabolizmayı hızlandırıcı etkiye sahiptir. Damardaki kan akışını hızlandırır ve vücut ısısının artmasını sağlar. Kan dolaşımının hızlanması demek kalbin atışının artması anlamına gelir. Kalbin daha hızlı çalışması ile vücudun metabolik faaliyet hızı da artar. Vücudun normal işleyişine katkı yapan toz zencefil çayı metabolik faaliyetleri hızlandırmak için tercih edilebilir. 

Sabah erken saatlerde tüketilen zencefil çayı, vücuttaki ödemin atılmasına ve sindirime yardımcı olur. Ayrıca hazımsızlığı önlemenin en etkili yollarından birisidir. Yemeklerden sonra tüketilen zencefil çayı metabolizma hızını %20 oranında arttırır. Bu sayede yağ yakıcı etki de gösterir. Bu özellikleri ile toz zencefil çayı özellikle kilo vermek isteyenler tarafından sıklıkla tercih edilir. 

İlgili İçerik: Yeşil Çay Ne Zaman İçilmeli? Günde Kaç Bardak İçilmeli?

Toz Zencefil Çayı Nasıl Lezzetlendirilebilir?

Bitki çayları arasında oldukça popüler bir yere sahip olan zencefil, keskin ve özgün lezzeti ile öne çıkar. Dilerseniz tadını yumuşatmak için çaya farklı malzemeler koyabilirsiniz. Bu sayede daha yumuşak ve lezzetli bir içim elde edebilirsiniz.  İşte size çayınızı lezzetlendirmeniz için birkaç tarif!

Ballı Toz Zencefil Çayı

• Bir bardak kaynar suya, bir çay kaşığı toz zencefil ekleyin. 
• Demlenmesi için 5 dakika kadar bekleyin.
• Demlenen çayın içerisine 1 tatlı kaşığı bal ilave edin ve iyice karıştırın.

Çayınız içime hazır, afiyet olsun!

Limonlu Toz Zencefil Çayı

Limon, vitamin açısından zengin içeriği sayesinde pek çok faydaya sahiptir. Zencefil çayı limon ile birlikte hazırlandığında faydasını daha da arttırır. Hem limonun hem de zencefilin olumlu etkilerinden faydalanmak için bu tarifi deneyebilirsiniz.

• 1 bardak kaynamış suya 1 çay kaşığı toz zencefil ekleyin. 
• Ayrıca içerisine 1 dilim limon atın. 
• 5 dakika kadar demlenmesini bekledikten sonra çayınızı afiyetle içebilirsiniz. 

Çayınıza ilave edeceğiniz limon miktarını damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz. 

Tarçınlı Limonlu, Ananaslı Toz Zencefil Çayı

Klasik zencefil çayı tariflerinden sıkılanlar için tarçın, limon ve ananas içeren harika bir önerimiz var! 

• 2 su bardağı suyu ısıtın.
• Kaynama sıcaklığına yaklaşırken içerisine 1 dilim ananas, yarım limon ve bir adet çubuk tarçın ilave edin. 
• Karışım kaynadığında içerisine 2 çay kaşığı toz zencefil ilave edin.
• 10 dakika demlenmeye bıraktıktan sonra çayınız hazır.

Bu tarif ile zencefilin acımsı tadını tamamen ortadan kaldırabilirsiniz. 

Toz Zencefil Çayı Ne Kadar Tüketilmelidir?

Günlük olarak tüketilmesi uygun maksimum toz zencefil miktarı 1,2 gram olarak belirlenmiştir. Bu ölçü günlük 1 fincan toz zencefil çayına denk gelir. Bitkinin olumlu etkilerinden yararlanmak için dengeli şekilde tüketilmesi son derece önemlidir. Düzenli ve ihtiyaca yönelik şekilde tüketilen 1 fincan toz zencefil çayı vücut fonksiyonlarının iyileştirilmesine büyük katkı sağlar. Toz zencefil çayının tüketimine dair öneriler şu şekildedir;

• Hazımsızlık sorunu için yemeklerden sonra
• Kış aylarında soğuk algınlığından korunmak için günlük olarak
• Ağrıları ve krampları hafifletmek için regl döneminde
• Stres ve kaygılı hissettiğiniz zamanlarda yatmadan önce
• Seyahatlar sırasındaki bulantılar için yolculuktan önce

Toz zencefil çayının 2 yaşından küçük çocuklara içirilmesi önerilmemektedir. Ayrıca kan sulandırıcı özelliği nedeniyle cerrahi operasyonlardan önce de tüketilmemelidir. Hamilelikte 1 gramdan fazla toz zencefil tüketilmemesi önerilir. Zencefil hamilelikte düşük riskini arttırır. 

Önerilen şekillerde ve miktarda tüketilen toz zencefil çayı, son derece faydalıdır. Tüm bu faydalardan yararlanmak için Avansas güvencesi ile toz zencefil çayı satın alabilirsiniz. Bitki çayları kategorisinde yer alan çok sayıda farklı ürün arasından damak tadınıza ve ihtiyaçlarınıza göre seçim yapabilirsiniz. Online alışverişin fırsatlar dünyasından yararlanarak hem sağlığınıza hem de bütçenize dost ürünleri kolayca temin edebilirsiniz. 

Avansas

Avansas, her ölçekteki işletmenin tüm işyeri ihtiyaçlarını karşılayan Türkiye'nin ilk ve en büyük alışveriş platformudur. Avansas Blog'da ise iş hayatına dair ilginizi çekebilecek öğretici ve eğlenceli yazıları sizler için hazırlıyoruz.

Anavatanı Çin olan zencefil, yüzyıllarca şifalı bir bitki olarak tedavi amaçlı kullanılmıştır. Tıbbî fayda sağlamasının yanı sıra, yemeklere tat ve aroma vermek için de kullanılır. Çay olarak tüketildiğinde mide bulantılarına iyi geldiği kanıtlanmıştır. Limon ise içeriğindeki vitaminler ile iyi bir destekleyicidir. Zencefil limon çayının faydaları arasında; araba veya deniz tutması, genel mide bulantısı ya da sabah bulantıları gibi problemlerin giderilmesine yardımcı olması bulunur. Mide bulantısı kaynaklı kusma problemi yaşayan hamile kadınlar ve kemoterapi gören hastalar üzerinde yapılan çalışmalar, oldukça etkili sonuçlar vermiştir. Bu nedenle eğer mide bulantısı problemi yaşıyorsanız sabah ilk iş olarak zencefil limon çayı tüketmek size iyi gelebilir. Zencefil, aynı zamanda doğal bir ağrı kesicidir. Egzersizlerden sonra yaşanan kas ağrıları ve adet dönemi sancısının giderilmesinde de etkilidir. Eğer kas ağrısı, adet dönemi sancısı veya mide bulantısı problemleri yaşamıyorsanız bile zencefil ve limonun güçlü antioksidan ve antienflamatuar özelliklerinden faydalanmalısınız. İyileştirici özelliği ön plana çıkan zencefil ve bağışıklık sistemini destekleyen limon sayesinde kış aylarında, zencefil limon çayı tüketerek sağlığınızı korumaya katkı sağlayabilirsiniz. Ofmark bünyesinde bulunan geniş ürün yelpazesi içerisinden zencefil limon çayı siparişi verebilir ve yararlı içerikleri takip edebilirsiniz.

Zencefil Limon Çayı Nasıl Yapılır?

Taze zencefil kullanarak kolayca hazırlayabileceğiniz zencefil limon çayı, yaklaşık 20 dakika içerisinde hazır olur. 1 cm boyutundaki kök zencefili, ince ince doğrayarak 350 ml kaynayan suyun içine atın, demliğinizin altındaki ateşi kapatın ve çayınızın demlenmesini bekleyin. İsterseniz kaynar su yerine yeşil çay da kullanabilirsiniz. Çayınız demlendikten sonra limon suyu ve limon dilimleri ekleyin. Tatlandırmak için kullanacağınız bal veya tarçın çubuğu da çayınıza muhteşem bir aroma verir ve ekstra fayda sağlar. Zencefil çayı, soğuk olarak da tüketilebilen lezzetli bir içecektir.

Metabolizmayı Hızlandırır

Zencefil limon çayı, bahsedilen faydalarının yanı sıra, hazmetmeyi kolaylaştıran ve metabolizmayı hızlandırarak kilo vermenize yardımcı olan etkilere de sahiptir. Aynı zamanda kan şekerinin dengelenmesine de yardımcı olur.

Sindirimi Kolaylaştırarak Yağ Emilimini Hızlandırır

Yüksek karbonhidratlı ve yağlı yiyeceklerin sindirilmesini destekler. Yağ emilimi sürecinde etkilidir ve yağın vücutta birikmesini engeller. Antienflamatuar özelliği ile karaciğer aktivitesini destekleyen etkileri bulunur. Vücuttaki iltihaplanmalar ile savaşır.

Hoş Kokusu ile Stresi Azaltır

Limon ile desteklenen zencefil çayı, limonun sağladığı hoş koku ile stresin azalmasına da destek verir. Stres, kilo alma sorununda önemli rol oynar. Stresin azaltılması da kilo verme sürecini pozitif yönde etkiler. Bu sebeple “zencefil çayı zayıflatır mı?” sorunun cevabı, kesinlikle yardımcı olduğu yönündedir.

“Zencefil limon çayı neye iyi gelir?” sorusuna verilecek cevaplar, bunlardan ibaret değildir. Yapılan yeni araştırmalar, kolesterol seviyelerinin düzenlenmesinde ve kardiyovasküler sistemin iyileştirilmesinde rol oynayan etkilere sahip olduğu yönündedir ve bu durumun, pıhtı atımını azaltarak felç riskini azaltabileceği düşünülmektedir. Formunuzu korumak için tüketebileceğiniz bitki çayları arasındaki en etkililerden biri olan zencefil limon çayı, aynı zamanda mükemmel bir cilt ile güçlü saçlara sahip olmanıza da destek verir. Sindirimi düzenleyen bu çay, limon ve zencefilden gelen antioksidan etkilerin saç ve cilt üzerinde de çalışmasını sağlar. Toksinlerden arınmanızı sağlayan bu şifalı bitki çayları, iyi hissettiğiniz kadar iyi görünmenize de yardımcı olur. Dilerseniz Ofmark’ta formunuzu korumanıza yardımcı olacak diğer bitki çayları hakkındaki yararlı bilgilere erişebilirsiniz. Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek ve kışa hazırlıklı olmak için doğal yöntemlere başvuranlardansanız Ofmark’ta bulunan diğer bitki çaylarına da göz atmayı unutmayın.

Şifalı çaylar özellikle kış aylarında ve mevsim geçişlerinde kurtarıcı rol oynar. Evde kolaylıkla hazırlanabilen bitki çayları, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Doğal bir antioksidan kaynağı olan zencefil ve C vitamini bakımından zengin olan limon; pek çok hastalığın tedavisine yardımcı olarak kullanılabilir. Sıcak şekilde tüketilen zencefil limon çayı bal ile tatlandırılarak etkisi artırılabilir. Zencefil Limon Çayı Faydaları Taze ve kurutulmuş olarak çayları yapılabilen zencefil limon çayı adeta şifa kaynağıdır. Zencefil magnezyum, fosfor, kalsiyum ve demir açısından zengindir. İçerdiği zengin mineral ve vitaminler vücuda pek çok fayda sağlar. Bu bağlamda zencefil limon çayı ne işe yarar sorusunun cevabı, merak edilen konular arasında yer alıyor.

Pek çok bitki çayı karışımında da bulunan bu içeriklerin vücuda çeşitli faydaları vardır. Zencefil limon çayı neye iyi gelir: Zencefil limon çayı boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olur. Özellikle kış aylarında bal ile karıştırılarak tüketilebilir. İçerdiği zengin vitamin ve mineraller vücudun direncini artırmaya ve zinde kalmaya yardımcı olur. Hazımsızlık gibi mide sorunlarına iyi gelir ve sindirimi kolaylaştırır. Zencefil limon çayı balgam söktürmeye yardımcı olur. Limon mide bulantısını gidermeye yardımcı olur. Zencefil limon çayı mideyi yatıştırarak bulantıyı azaltmayı sağlar. Vücutta bulunan toksinlerin atılmasına yardımcı olur. İltihaplara karşı koruma sağlar. Zencefilin ve limonun ödem söktürücü özelliği bulur. Böylelikle şişkinliği azaltır. Cildi yenilemeye yardımcı olur. Aynı zamanda iltihaplı sivilcelerin tedavisine yardımcı olur. Zencefil limon çayı düzenli olarak tüketildiğinde grip ve soğuk algınlığı riskini azaltmaya yardımcı olur. Farklı çeşitli karışımlar yapılarak günlük olarak tüketilebilir. Zencefil limon çayı içerisinde portakal gibi çeşitli narenciyeler de eklenebilir. Aynı zamanda etkiyi artırmak için zerdeçal ile karıştırılabilir.

Zencefil Limon Çayı Zayıflatır mı?

Zencefil limon çayı tüketen kişilerin merak ettiği bir konu da bu çayın zayıflamaya etkisidir. Güçlü antioksidanlar içeren limon ve zencefil vücutta bulunan ödemi kolay şekilde atmaya yardımcı olur. Aynı zamanda çayın içine eklenen çubuk tarçın ile tokluk hissi sağlanarak zayıflarken bu karışımdan yararlanılabilir. Zencefil Limon Çayı Adet Söktürür mü? Zencefil limon çayı vücudu rahatlatmaya ve kasları gevşetmeye yardımcı olur. Böylelikle adet dönemlerindeki sancıları azaltarak döngüyü düzene sokmaya destek olur. Aynı zamanda sıcak olarak tüketilen çay stresi de alarak rahat bir PMS dönemi geçirilmesine destek olur. Zencefil Limon Çayı Tarifi Pek çok bitki çayı karışımında yer alan zencefil ve limon tek başına tüketilebildiği gibi farklı tarifler ile zenginleştirilebilir. Detoks dönemlerinde ödem atmak ve tokluk sağlamak için zencefil limon çayının içine çubuk tarçın eklenebilir. Kış aylarında zencefil limon çayı karışımına ıhlamur ve bal eklenerek soğuk algınlığı, boğaz ağrısı gibi rahatsızlıkların tedavisinde yararlanılabilir.

Zencefil limon çayını hazırlamak oldukça kolaydır. Zencefil limon çayı nasıl yapılır: Taze limon ve taze zencefilden yapılan çayın faydası ve lezzeti daha yoğun olacaktır. 1 kök taze zencefil ve 1 limon dilimlenerek kaynar suya eklenmelidir. Birkaç dakika zencefil ve limon ile birlikte kaynatıldıktan sonra ateşten alınmalıdır. Zencefil limon çayının 10 dakika dinlenmesi yeterli olacaktır. Zencefil Limon Çayı Nasıl Demlenir? Taze zencefilin bulunmadığı durumlarda 1 tatlı kaşığı toz zencefil de limon ile birlikte demlenebilir. Porselen ya da çelik demlikte çay demlenebilir. Uzun süre kaynatılan ve demlemesi beklenen çay acılaşabilir. Taze olarak tüketildiğinde tadı ve faydası en iyi şekilde alınabilir. Zencefil limon çayını tatlandırmak için 1 çay kaşığı bal eklemesi yapılabilir. Zencefil limon çayını emziren kişiler, hamile kişiler, düzenli ilaç kullanan ve kronik rahatsızlığı olan kişiler doktora danışmadan tüketmemelidir. Günde 2 bardaktan fazla tüketilmesi önerilmez. Zencefil ve limon birden fazla kez kaynatılırsa toksin içereceğinden çay tek kullanımlık şekilde yapılmalıdır.

Kış aylarında sık sık tüketilen nane limon, enfeksiyonlara karşı en çok tercih edilen bitki çaylarından biridir. Kolay bir şekilde nane limon, boğazı rahatlatmasıyla bilinir. İsteğe göre taze nane veya kuru naneden hazırlanabilir. Peki, nane limonun faydaları nelerdir, nasıl hazırlanır? İşte, nane limonun faydaları:

Nane Limon Ne İşe Yarar?

1. Grip, nezle, soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı etkilidir.
2. Sindirimi kolaylaştırır.
3. Midenin rahatlamasını sağlar. Aynı zamanda mide bulantısına da iyi gelir.
4. Mevsimsel alerjilere karşı etkilidir.
5. Boğaz kuruluğunu giderir. Kuru öksürüğe karşı etkilidir.
6. Kronik ağrıları ve kas ağrılarını azaltır. Kalp çarpıntısına iyi geldiği söylenmektedir.
7. Ağız kokusu ve diş ağrısına karşı etkilidir.
8. Anne sütünü arttırır.
9. C vitamini bakımından zengindir. Antioksidan etkisi vardır.

Nane Limon Nasıl Yapılır?

Bir cezveye 1.5 su bardağı su ekleyin ve ocağa alın. İçerisine 1 tatlı kaşığı kuru nane, 1 dal taze nane ve küçük küçük dilimlenmiş yarım limonu ekleyerek pişirin. Su kaynamaya başladığında hafifçe karıştırın ve demlenmesi için 2-3 dakika bekleyin. Ardından nane limonun suyunu süzerek bir fincana alın. İçerisine isteğe göre 1 çay kaşığı şeker veya 1 tatlı kaşığı bal ekleyerek karıştırın ve soğumadan için. Şimdiden afiyet olsun.

Dilerseniz, 1 dilim zencefil ekleyerek aromatik bir tat elde edebilirsiniz.

Nane Limon Günde Kaç Fincan İçilebilir?

Sağlıklı yetişkin bireyler, günde 1-2 fincan nane limon içebilir. Ancak 2 fincandan fazla tüketilmesi önerilmemektedir. Çok fazla içilen nane çayı, rahim içi zarındaki hücreleri tahrip edebilir. Bu da hamile kalma olasılığını azaltabilir.

Nane Limonu Kimler İçemez?

Nane limon ölçülü bir şekilde tüketilmeli, hiçbir zaman aşırıya kaçılmamalıdır. Aşırı tüketilmesi, ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.

1. Reflüsü olan kişilerin nane limon tüketmesi sakıncalıdır.
2. Ülser ve gastriti olan kişilerin nane limon tüketmesi önerilmemektedir.
3. Siroz veya karaciğer yetmezliği olan kişilerin ve interferon tedavisinde olan kişilerin nane limon tüketmesi kesinlikle önerilmemektedir.

Not: Nane çayının fazla tüketilmesi rahim kasılmalarına yol açabilir. Bu yüzden hamilelerin tüketmesi önerilmemektedir. 

Önemli Not: Ciddi ve kronik rahatsızlığı olan kişiler, hamileler, emziren anneler, alerjik bünyeye sahip olan kişiler ve düzenli ilaç kullanan kişiler, nane limon içmeden önce mutlaka doktora danışmalıdır. Doktorun onay vermediği hiçbir ürün kullanılmamalıdır.

Şunlara da göz atın;

1. Melisa çayının faydaları nelerdir?
2. Karanfil çayı ne işe yarar?
3. Rezene çayı neye iyi gelir?
4. Tarçın çayı nasıl yapılır?
5. Papatya çayının faydaları nelerdir?