Cara mendarat yang benar dalam lompat jauh adalah perhatikan posisi lutut yang benar saat melakukan pendaratan, lakukan dengan posisi ditekuk. Penghargaan dan sertifikat:. Cara melakukan awalan atau ancang-ancang sebagai berikut:. Vallenxia Tanza Gracia melakukan lompatan dengan gaya menggantung hang. Dalam melakukan lompat jauh, para atlet mengkombinasikan kecepatan, kekuatan, dan kelincahan untuk melemparkan dirinya dari papan tolakan.
nest...