Kandungan serat yang tinggi dalam chia seed diketahui bisa memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga cocok untuk orang yang sedang menurunkan berat badan. Dalam jangka panjang, peradangan kronis bisa berperan atas kemunculan penyakit diabetes tipe 2, autoimun, penyakit jantung, ataupun kanker. Tujuan Lestari terkait. Asupan serat yang mampu menurunkan berat badan dan mencegah obesitas. Satizabal, C.
nest...