Squad Trust
Nah, gerakan yang satu ini sebenarnya merupakan turunan dari burpees. Alpukat merupakan salah satu buah yang banyak digemari oleh masyarakat Indonesia. Squat thrusts bagus untuk membakar lemak dan mengencangkan tubuh dengan gerakan menggunakan perut, dada, paha belakang, glutes, trisep, paha depan, dan bahu. Tambahkan Push-Up atau Lompat 2. Hasil nyata dari latihan ini akan terlihat pada paha depan, glutes, dan paha belakang. Berita detikcom Lainnya. Dapatkan informasi dan insight pilihan redaksi Kompas. Close Ads. Dengan serentak, kedua kaki ditarik kedalam, kemudian kembali ketempat semula. Rekomendasi Artikel.
nest...