At Kuyruğu Otu Nasıl Kullanılır

Antik Roma’dan Günümüze Bitkisel Terapi

K&#;rkkilit Otu

Tabiat&#;n size sundu&#;u do&#;al ilaçlar&#;n ne kadar fark&#;ndas&#;n&#;z? K&#;rlarda, bahçelerde, a&#;aç diplerinde bazen de sokak kö&#;elerindeki a&#;açlarda &#;ifa sakl&#; oldu&#;unu söylesek? Çevrenize &#;öyle göz at&#;n. Gördükleriniz sadece ye&#;illik ve a&#;aç de&#;il, ayn&#; zamanda sizin sa&#;l&#;&#;&#;n&#;z&#; koruyacak gizli ilaçlar olabilir.

Evrende var olan her &#;eyin bir sebebi oldu&#;u gibi, her bitkinin de bir faydas&#; olacakt&#;r. A&#;r&#;, s&#;z&#;, ka&#;&#;nt&#; ve kuruluk derken cildinizin ve genel sa&#;l&#;&#;&#;n&#;z&#;n ilac&#; bu bitkilerdedir. Do&#;an&#;n gizli devas&#;ndan faydalanmak ad&#;na haz&#;rlad&#;&#;&#;m&#;z bu yaz&#;da sizleri k&#;rkkilit bitkisi ile tan&#;&#;t&#;raca&#;&#;z. Ad&#;n&#; ilk kez duyanlarda merak uyand&#;ran bu bitki hakk&#;ndaki her &#;ey &#;imdi sizlerle. Bitkilerin insanlarla kurmu&#; oldu&#;u i&#; birli&#;ine, siz de &#;ahit olun ve sa&#;l&#;&#;&#;n&#;z için harekete geçin!

K&#;rkkilit Otu Nedir? Nerelerde Yeti&#;ir?

K&#;rkkilit otu, pek çok hastal&#;&#;&#;n tedavisi için tercih edilen &#;ifal&#; bir bitkidir. Ülkemizde ad&#; yöreden yöreye de&#;i&#;kenlik göstermektedir. At kuyru&#;u otu, zemberek otu, k&#;rkbo&#;um, tilki kuyru&#;u ve çam otu isimleri ile de bilinmektedir. Sadece bizim ülkemizin s&#;n&#;rlar&#; içinde etkisini göstermez. Birçok ülke bu &#;ifal&#; bitkiyi tan&#;r ve faydalar&#;n&#;n fark&#;ndad&#;r.

Biberiye bitkisini and&#;ran &#;ekli ile ay&#;rt edilmektedir. K&#;sa, koyu ye&#;il, çiçeksiz ve sivri uçlara sahiptir. K&#;rkkilit otunun geçmi&#;i Antik Yunan’a ve Roma’ya kadar uzanmaktad&#;r. Çok y&#;ll&#;k bir bitkidir ve kök k&#;sm&#; 1 metre derinli&#;e kadar inebilir. Bahar aylar&#; geldi&#;inde k&#;rm&#;z&#; ve kahverengi tonlar&#;nda yanlar&#;ndan sürgünler verir.

May&#;s ve haziran döneminde su kenarlar&#;nda bulabilece&#;iniz k&#;rkkilit otlar&#;n&#; toplamak isterseniz, topra&#;a yak&#;n k&#;sm&#;ndan bir makas yard&#;m&#; ile kesin. Kesilen dallardan bir demet olu&#;turun. Gölge ve hava alan bir yerde asarak kurutmaya b&#;rak&#;n. Kuruyan dallar&#; ezerek kapal&#; bir kavanozda muhafaza etmeniz iyi olacakt&#;r. Diledi&#;iniz anda çay için kullanabilirsiniz.

At kuyru&#;u otu, kendili&#;inden yeti&#;en bir bitkidir. Kumlu ve balç&#;kl&#; topraklar&#; gördü&#;ünde orada can bulur. Suyu sevdikleri için su kenarlar&#;nda, sulak bölgelerde ve a&#;açlar&#;n suya yak&#;n k&#;s&#;mlar&#;nda yeti&#;mektedir. Sadece ülkemizde s&#;n&#;rl&#; kalmay&#;p Avrupa, Asya, Orta Do&#;u ve Kuzey Amerika’da k&#;rkkilit bitkisine rastlamak mümkündür.

Faydalar&#;n&#; sizler de görmek isterseniz; k&#;rkkilit otu aktar ve büyük marketlerde sat&#;lmaktad&#;r. Yakla&#;&#;k gram&#; için 12 TL ile 15 TL aras&#;nda bir ücret ödeyerek sat&#;n alabilirsiniz. Yaralar&#;n&#;z&#; iyile&#;tirmek ve saç maskelerinize eklemek ad&#;na, k&#;rkkilit ya&#;&#; almak isterseniz 10 cc’lik &#;i&#;e için 15 TL ödemeniz gerekecektir. Bulundu&#;unuz civarda aktar yok ise; internet üzerinden sat&#;&#; yapan aktarlardan at kuyru&#;u otunu temin edebilirsiniz.

K&#;rkkilit Otu Nas&#;l Kullan&#;l&#;r?

K&#;rkkilit otunu çay &#;eklinde haz&#;rlayarak, çe&#;itli tedavilerde kullanabilirsiniz. Çay&#; ruhsal ve bedensel hastal&#;klar&#;n&#;zda bir bardak içerek tüketmeniz tavsiye edilir. Saç uzatma konusunda ise haz&#;rlanan k&#;rkkilit otu çay&#;n&#; saç bak&#;m maskenize ekleyerek deneyebilirsiniz. Güçsüz t&#;rnaklar&#;n güçlenmesi ve sa&#;l&#;k kazanmas&#; için haz&#;rlanan çay&#; so&#;utup t&#;rnaklar&#;n&#;z&#; içinde bir süre bekleterek faydalanabilirsiniz. Krem &#;eklinde kullanmak için de ezilen k&#;rkkilit otunu zeytinya&#;&#; ile k&#;vam vererek, yaralar&#;n&#;za uygulayabilirsiniz.

K&#;rkkilit Otu Faydalar&#; Nelerdir?

• K&#;rkkilit otunda bulunan silisyum, tüketen ki&#;inin kemik sa&#;l&#;&#;&#;n&#; uzun süre korumaktad&#;r. Kemik sa&#;l&#;&#;&#;n&#; korurken, kemik erimesi riskini de ortadan kald&#;rmaktad&#;r. Silisyum maddesi, eklem a&#;r&#;lar&#; için çare olan bir elementtir. Atkuyru&#;u otu eklem a&#;r&#;lar&#;n&#;z&#; dindirecek &#;ifal&#; bir bitkidir. A&#;r&#; kesici ilaç niteli&#;i görmesi de k&#;rkkilit faydalar&#; aras&#;nda yerini al&#;r.
• Antioksidan özelli&#;e sahip bir bitki oldu&#;undan, vücudun ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sistemini güçlendirmektedir. Ayn&#; zamanda k&#;&#; so&#;uklar&#;ndan sizi koruyarak, k&#;&#; aylar&#;n&#; daha sa&#;l&#;kl&#; geçirmenizi sa&#;lar.
• Kans&#;zl&#;k türlerinde de tercih edilmesi gereken bir bitkidir. Anemi etkisini en aza indirecektir.
• Di&#; eti kanamalar&#; ve a&#;&#;z içi yaralar&#;nda, hücre yenileyici etkisini göstererek zedelenen dokular&#; yenilemektedir.
• Ezilerek elde edilen k&#;rkkilit otu kremi yaralar&#; iyile&#;tiren bir &#;ifa olarak kar&#;&#;n&#;za ç&#;kar.
• K&#;rkkilit otu sperm kalitesini yükselten bir bitki olarak bilinmektedir. Çe&#;itli sa&#;l&#;k sorunlar&#;nda doktorlar bitkisel tedavi için bu bitkiyi tavsiye etmektedir.
• Tip-2 diyabet hastal&#;&#;&#;na &#;eker dengesini koruyarak, &#;eker hastalar&#;n&#;n &#;ikayetlerini en aza indirecektir. Ayr&#;ca k&#;rkkilit otu tansiyon dü&#;ürücü etkisiyle, hipertansiyon rahats&#;zl&#;klar&#;nda tercih edilen bir bitkidir.
• &#;ç kanama riskini ortadan kald&#;r&#;r ve regl döneminde daha rahat hissetmenizi sa&#;lar. Regl sanc&#;lar&#;n&#; dindirir.
• Uyku problemleri ya&#;&#;yorsan&#;z, k&#;rkkilit otu uyku apnesi için de size çözüm olacakt&#;r. Gün içinde bir fincan k&#;rkkilit otu çay&#; içti&#;inizde, gece daha rahat uyudu&#;unuzu fark edebilirsiniz.
• K&#;rkkilit otunu olu&#;turan bile&#;enler sayesinde, böbrek ta&#;&#; rahats&#;zl&#;&#;&#; riski de ortadan kalkacakt&#;r. Var olan böbrek ta&#;&#;n&#;n da kolayca at&#;lmas&#;n&#; sa&#;lar.
• Ayn&#; zamanda k&#;rkkilit otu reflü &#;ikayetlerinizi de en aza indirecektir. Midenizi bitki çay&#; ile rahatlatabilirsiniz.
• T&#;rnaklar&#;n&#;z güçsüz ise ve sürekli k&#;r&#;lma meydana geliyorsa, çözümü k&#;rkkilit otunda sakl&#; olacakt&#;r.
• K&#;rkkilit otu prostat iltihaplar&#;n&#; yok edici özelli&#;e sahiptir.
• K&#;rkkilit otu saç uzatma konusunda da size yard&#;m eder. Silisyum sayesinde hücre yenileyerek saçlar&#;n&#;z&#;n daha sa&#;l&#;kl&#; ve h&#;zl&#; uzamas&#;n&#; sa&#;layacakt&#;r. Ayn&#; zamanda bu ot ile haz&#;rlayaca&#;&#;n&#;z k&#;rkkilit kürü saç derinizin daha sa&#;l&#;kl&#; olmas&#;nda etkili olur. Kepeklenme ve dökülmeleri de ortadan kald&#;r&#;r.
• Eski ça&#;larda Roma Dönemi’nde bu otun tüberküloz rahats&#;zl&#;&#;&#; için kullan&#;ld&#;&#;&#; çe&#;itli kaynaklarda yer almaktad&#;r.

K&#;rkkilit Otu Çay&#; Nas&#;l Yap&#;l&#;r?

&#;yile&#;tirici etkilerinden faydalanmak için bitki çay&#; olarak, k&#;rkkilit otu çay&#; tüketmelisiniz. Peki, k&#;rkkilit otu çay&#;n&#; nas&#;l haz&#;rlamal&#;s&#;n&#;z? 2 veya 3 dal taze k&#;rkkilit otunu bir bardak s&#;cak suda demleyin. Taze &#;ekilde bulunmad&#;&#;&#; durumda, kuru otu da demleyebilirsiniz.

K&#;rkkilit otunuz taze ise demlenme süresini 20 dakika olarak belirleyin. Kuru kulland&#;ysan&#;z 10 dakika boyunca s&#;cak suyla demlenmesi yeterli olacakt&#;r. Gün içinde bir fincan içmeniz yeterli olacakt&#;r. Fakat en çok 2 hafta devam etmelisiniz. Geçen 2 haftadan sonra bir süre çaya ara vermeniz gerekecektir.

K&#;rkkilit Otu Çay&#; Neye &#;yi Gelir?

• Saçlar&#;n&#;z&#; güçlendiren iksiri ar&#;yorsan&#;z, k&#;rkkilit çay&#;n&#; demleyip so&#;utmal&#;s&#;n&#;z. So&#;uttu&#;unuz çay&#; &#;ampuan&#;n&#;za ekleyerek saç&#;n&#;z&#; besleyebilirsiniz.
• Saçlar&#;n&#;z&#;n daha sa&#;l&#;kl&#; ve canl&#; olmas&#;n&#; sa&#;layacakt&#;r. Ayn&#; &#;ekilde s&#;ca&#;&#;n&#; b&#;rakan çaya t&#;rnaklar&#;n&#;z&#; bat&#;r&#;p bak&#;m yaparsan&#;z, t&#;rnaklar&#;n&#;z daha güçlü uzayacakt&#;r.
• &#;drar söktürücü özelli&#;i vard&#;r. Ayn&#; zamanda ödem atar. Böbrek ta&#;&#; dü&#;ürenlerin s&#;kça tercih etti&#;i bir çay türüdür. Vücudunuzda olu&#;an a&#;r&#;lar&#; dindirir.
• Yemekten sonra bir fincan k&#;rkkilit çay&#;, diyabet hastalar&#;n&#; rahatlatan bitki çay&#; olarak bilinmektedir.

K&#;rkkilit Otu Zay&#;flat&#;r M&#;?

Zay&#;flamak ve fazla olan birkaç kilodan kurtulmak, hemen hemen herkesin yak&#;n zamanda gerçekle&#;mesini istedi&#;i bir durumdur. Bu sebeple çe&#;itli diyetler ve bitki çaylar&#; ara&#;t&#;r&#;l&#;r. Zaman zaman bu diyetlere ba&#;lan&#;r. K&#;rkkilit otu Saraço&#;lu taraf&#;ndan da ülkemize tan&#;t&#;lan, pek çok derde deva olan bir ottur. Bu bitki sizin zay&#;flaman&#;z&#; da kolayla&#;t&#;racakt&#;r.

&#;sterseniz diyet yap&#;n isterseniz normal beslenme al&#;&#;kanl&#;&#;&#;n&#;za devam edin. Bir &#;ekilde k&#;rkkilit çay&#;n&#; günlük ya&#;ant&#;n&#;za dahil edin. Çünkü k&#;rkkilit otu çay&#;n&#;n içindeki maddelerden dolay&#; ödem atma ve idrar söktürme özelli&#;ine sahiptir. Ödem atmaya ba&#;lad&#;&#;&#;n&#;z zaman, metabolizman&#;z çal&#;&#;acak ve kilo verme süreciniz h&#;zlanacakt&#;r. Bu mucize çay da sizin kilo kaybetmenize büyük destek olacakt&#;r.

K&#;rkkilit Otu Zararlar&#; Nelerdir?

Tüketimde ölçünün d&#;&#;&#;na ç&#;k&#;lmad&#;&#;&#; takdirde k&#;rkkilit otunun yan etkileri görülmeyecektir. Böbrek rahats&#;zl&#;&#;&#; ya&#;ayanlar&#;n bu bitkiyi kullanmamas&#; gereklidir. Hamilelik döneminde ve gebelik riski ta&#;&#;yan kad&#;nlar&#;n da k&#;rkkilit otundan ve çay&#;ndan uzak durmas&#; gerekir. Aksi halde dü&#;ük tehlikesi olu&#;acakt&#;r. Emziren annelerin de sütünü etkileyece&#;i için tavsiye edilmez.

Kronik bir rahats&#;zl&#;&#;&#;n&#;z varsa doktorunuza dan&#;&#;mal&#;s&#;n&#;z. Kan de&#;erlerinizde potasyum oldukça dü&#;ükse, k&#;rkkilit otunu tüketmeniz sa&#;l&#;kl&#; bir karar olmayacakt&#;r. Bu bitki potasyum de&#;erlerini dü&#;ürmektedir. Kan&#; suland&#;ran ilaçlar&#; kullanan ki&#;ilerin de çay&#; tüketirken doktor onay&#; almalar&#; tavsiye edilir.

At kuyruğu otu şekli itibariyle tilki kuyruğu otu, kuş kuyruğu otu, kırkkilit otu ve katır kuyruğu otu gibi farklı isimlerle anılır. Bazı yörelerde ise zemberek otu, kırk boğum ve çam otu olarak geçmektedir. At kuyruğu otu, 25 ila 60 cm yüksekliğe sahip ve sapı 3 - 6 mm arasında olan ot türüdür. Nemli topraklarda, hendek kıyılarında ve tarla aralarında sıkça yetişir. Nemli ve bataklık yerleri sever ve 50 cm’ ye kadar uzama gösterebilir. Çok yıllık ve otsu bir bitki çeşididir. At kuyruğu otunun içeriğinde saponin, tanen, potasyum, silisik asit ve farklı alkoloidler yer alır. İğne yaprakları gövdesinden ayrıldığından kuruması tamamlanır. Yaprakları saptan ayrılır ve örtüde 1 - 2 gün süresince kurumaya bırakılır. Kuruyan ot, iyice kırılır ve hava almayan kapta muhafaza edilir. At kuyruğu otu zengin içeriğe sahiptir bu sayede vücut sağlığına önemli katkıları bulunur. Özellikle romatizma şikayetlerinde, yaraların iyileşmesi için hücre onarımında, sindirim sisteminin düzenlenmesinde ve bağışıklığın güçlenmesinde oldukça etkilidir. Bununla beraber böbreklerin temizlenmesi ve böbrek taşının önlenmesi, saç köklerinin beslenmesi ve saç dökülmesinin azalmasında etkisi büyüktür.

At Kuyruğu Otunun İçeriğindeki Bileşenler Nelerdir?

At kuyruğu otu, vitamin ve minerallerden zengin bir besindir. İçeriğinde B3 vitamini (Niasin), C vitamini, E vitamini, sülfür, alüminyum, manganez, selenyum, potasyum, fenolik asit, flavonoid ve fenolik asit bulunmaktadır. At kuyruğu otunun gramı 38 kalori değerindedir. gramında gram protein ve gram karbonhidrat bulunurken yağ bulunmaz. At kuyruğu otunun lif içeriği yüksektir. Güçlü antioksidan etkisi bulunmaktadır. 

At Kuyruğu Otu Ne İşe Yarar?

At kuyruğu otu, vücutta birçok fonksiyonun düzenlenmesine yardımcı bir besindir. Vücutta biriken ödemin atılmasını, böbrek yollarının temizlenmesini ve idrar yolu hastalıklarının önlenmesini, içeriğindeki silisik asit sayesinde akciğer hastalıklarının engellenmesini, hücre yenilenmesini artırarak yaralı dokuların iyileşmesini, saç köklerinin beslenmesini ve saç dökülmesinin engellenmesini sağlamaktadır. Bununla beraber kan dolaşımının temizlenmesini, kırık sebebiyle oluşan şişliğin engellenmesini, gut gibi romatizmal hastalıkların önlenmesini, bel ağrılarının önlenmesini ve üst solunum yolu sağlığının korunmasını sağlar. At kuyruğu otu çocuklardaki istem dışı idrar kaçırmanın engellenmesinde oldukça etkilidir. Prostat iltihabı gibi prostat hastalık türlerinden vücudun korunma mekanizmasını güçlendirir. At kuyruğu daha öncesinde Eski Roma ve Yunanlılar tarafından farklı hastalıkların tedavisinde kullanılmıştır. Özellikle tüberküloz ve böbrek hastalıklarının tedavilerinde tercih edilen bir besin olmuştur.

At Kuyruğu Otunun Faydaları Nedir?

At kuyruğu otunun temel vücut sağlığını korumak ve bazı hastalıkların oluşum riskini azaltmak gibi faydaları bulunur. At kuyruğu otunun başlıca faydaları aşağıda listelenmiştir. 

• Böbrek sağlığını korur ve böbrek taşı oluşma riskini azaltır. Yapılan çalışmalara göre at kuyruğu otunun ürik asit içeriği sayesinde böbrek taşı oluşumunun engellenmesini ve oluşan taşların erimesini sağlamaktadır. 
• Diyabet oluşumunu engeller. Günlük düzenli olarak tüketilen at kuyruğu otu, diyabet riskini azaltmakta ve kan şekeri seviyelerinin azalmasını sağlamaktadır. 
• Bazı kanser türlerinin oluşma riskini azaltır. İçeriğindeki yüksek antioksidanlar serbest radikal oluşumunu engeller. Bu sayede inflamasyonu azaltır ve ağrı önleyici etkisi bulunur.
• Mesane ve idrar yolu enfeksiyonlarının önlenmesini sağlar. Yapılan araştırmalarda sürekli idrara çıkma problemini ve idrar yolu enfeksiyonlarının belirtilerini azalttığı görülmüştür. 
• Soğuk algınlığı ve grip gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarında etkilidir. Aynı zamanda kuru öksürük, bronşit, burun tıkanıklığı ve ateş gibi semptomların kaybolmasını sağlar. 
• Bağışıklık sistemini güçlendirir. Antiseptik, antibakteriyel ve antimikrobiyal etkisi bulunur.
• Gut gibi romatizmal enfeksiyon hastalıklarını tedavi edicidir. Antienflamatuar etkisi sayesinde enflamasyonun önüne geçer ve iyileşme sürecini hızlandırır. 
• Kanamanın önlenmesini sağlar. Koagülant etkisiyle dış ve iç kanamayı engeller. 
• Bilişsel ve beyin fonksiyonlarının gelişmesini sağlar. Hafızayı kuvvetlendirir ve bellek kayıplarını önler. 

1. Vücut Direncini Artırır

At kuyruğu içeriğindeki vitamin ve mineraller sayesinde bağışıklık sisteminin kuvvetlenmesini ve vücut direncinin artmasını sağlar. Aynı zamanda vücuttaki yabancı maddelere karşı antiseptik, antimikrobiyal ve antibakteriyel etki göstermektedir. Grip, bronşit, öksürük, nezle ve  soğuk algınlığı gibi üst solunum yolu hastalıklarından korur. Burun tıkanıklığı ve ateşlenme gibi belirtilerin kaybolmasını sağlar ve iyileşme sürecini hızlandırır. Aynı zamanda antioksidan etkisi sayesinde vücuttaki serbest radikal oluşumunun önüne geçer.

2. Ağız İçerisinde Oluşan İltihaplara İyi Gelir

At kuyruğu otu, ağız ve vücuttaki diğer iltihaplanmaların kısa sürede kaybolmasına yardımcı olur. At kuyruğu otundan hazırlanan karışım ağız içi yara ve aft oluşumunu engeller. Gargara ile diş eti iltihabı tedavisinde sıkça kullanılır. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, at kuyruğu otunun ağız içi yara ve aft engelleyici etkisinden yararlanmak için at kuyruğu otu kürünü tavsiye etmektedir. At kuyruğu kürünü hazırlamak için 1 su bardağı kaynar suyun içerisine 1 tatlı kaşığı at kuyruğu otu eklenir. Ardından karışım 2 dakika kadar daha kısık ateşte kaynatılır. Prof. Dr. Saraçoğlu, karışımın günde 1 ila 2 defa kadar tüketilmesini ve içerisine tatlandırmak için herhangi bir madde eklenmemesini önermektedir. 

3. Kronik Öksürüğe İyi Gelir

At kuyruğu otu; kuru öksürük, bronşit, grip, nezle ve soğuk algınlığı gibi üst solunum yolu hastalıklarının önlenmesinde etkili bir besindir. Öksürük, ateş ve burun tıkanıklığı gibi semptomlarının kısa sürede ortadan kaybolmasını sağlar. Öksürük ve soğuk algınlığı şikayetlerinde at kuyruğu otu çayının günde 2 ila 3 kez birer bardak olacak şekilde tüketilmesi tavsiye etmektedir. Belirtilerin kısa sürede kaybolmasını ve iyileşme sürecinin hızlanmasını sağlar. 

4. Deri Rahatsızlıklara İyi Gelir

At kuyruğu otunun antiseptik ve antienflamatuar etkisinin yanı sıra bakterisit ve silist kaynağı olduğu bilinmektedir. İçeriğindeki vitamin ve mineraller sayesinde güçlü antioksidan etkiye sahiptir. Cilt lezyonları, yaralanmalar, cilt döküntüleri, akne ve sivilce tedavisinde at kuyruğu otunun olumlu etkisi bulunmaktadır. Düzenli kullanımında cildin yaşlanmasını geciktirir ve kırışıklık sorununun ortadan kalkmasına yardımcı olur. Ciltte kaşıntı, kızarıklık ve cilt hastalıklarının bitkisel yöntemle tedavi edilmesini sağlar ve iyileşme süreçlerini hızlandırır. At kuyruğu otu cildin daha parlak ve pürüzsüz görünümüne yardımcı olur. At kuyruğu otu sıcak halde kullanılmak isteniyorsa bitki çayı, soğuk tercih edilecek ise cilt temizleme suyu olarak kullanılmaktadır. 

5. Yaraları Daha Hızlı İyileştirir

At kuyruğu otunun hücreleri yenileme ve enflamasyonu azaltma etkisi bulunmaktadır. Vücuttaki yaraların iyileşme süresini kısaltır ve yara bölgesindeki iltihaplanmanın önüne geçer. İçeriğinde yer alan antienflamatuar ve analjezik etki sayesinde yaralı bölgedeki iyileşmeyi hızlandırır ve ağrının giderilmesini sağlar. Eklem ve romatizmal hastalıklarda oluşan ağrılı şişliklerin önlenmesini sağlar. İltihaplı yaranın oluşturabileceği enflamasyon durumunu engeller. Artrit hastaları at kuyruğu otunu sıkça tercih etmektedir. Aynı zamanda içeriğinde yer alan hemostatik ve koagülant eki sayesinde iç ve dış kanamayı önler, regl dönemi süresince oluşan aşırı menstruasyonu azaltır. At kuyruğunun bu faydalarından yararlanmak için günde 2 ila 3 defa at kuyruğu çayı tüketimi önerilmektedir. 

6. Balgam Söktürücüdür

At kuyruğu otunun balgam söktürücü etkisinden faydalanmak için ağızda gargara ve çalkalama yöntemi uygulanır. At kuyruğu antienflamatuar etkisi sayesinde boğaz, bademcik, ağız boşluğu ve diş eti iltihaplanmalarında oldukça etkilidir. Çocuklarda istemsiz idrar kaçırma problemlerinde ve üst solunum yolu enfeksiyonlarında tercih edilir. Bununla beraber at kuyruğu otunun kaynatılarak elde edilmesiyle oluşan karışım cilde sürülebilir ve egzama, sivilce, akne ve çıban gibi cilt problemlerinin oluşmasını engeller. 

At Kuyruğu Otunun Bel Fıtığına Faydası Nedir?

At kuyruğu otunun bel fıtığına olan faydasından yararlanmak için dikkat edilmesi gereken bazı hususlar bulunur. İlk olarak at kuyruğu otunun temin edilirken taze olmasına özen gösterilmelidir. Aktardan alındığında raf ömrünün en fazla 1 yıl olduğu unutulmamalıdır. Orman kenarında yetişen at kuyruğu otu alınması tavsiye edilmektedir. Bel fıtığı için hazırlanan kürün vücuda masaj yapılarak uygulanması önerilmektedir. 

Bel fıtığı için hazırlanacak olan at kuyruğu kürü 1 bardak sıcak su ve 1 yemek kaşığı at kuyruğu otundan oluşur. Kürü hazırlamak için 1 bardak sıcak su içerisine 1 yemek kaşığı at kuyruğu atılarak 5 dakika kadar kaynamaya bırakılır. Kaynayan karışım ocaktan alınır ve ilk sıcaklığı geçene kadar dinlendirilir. Hazırlanan at kuyruğu otu suyu derin kaseye süzülerek aktarılır. Ardından fıtıklı bölgeye masaj yoluyla sürülür. Sırt bölgesine uygulama aşamasında enseden bel boşluğuna kadar devamlı sürülmesi önerilmektedir. Bu işlem oda sıcaklığında 15 defa daha teklanır. Masajın gün aşırı yapılması önerilir. Arada kalan boş günlerde ise tercihe bağlı ardıç yağı sürülebilir. 1 ay boyunca düzenli yapıldığında faydası görülmektedir. 

At Kuyruğu Otunun Saça Faydası Nedir?

​​At kuyruğu, saç köklerini besleyen ve saçların sağlıklı uzamasını sağlayan doğal bir besindir. Saç derisinin beslenmesini, saç tellerinin güçlenmesini ve içeriğinde yer alan silisyum sayesinde saç dökülmesinin engellenmesini sağlar. Bununla beraber saç uzamasını hızlandırır, yapılan araştırmalarda at kuyruğunun saç uzama süresini kısalttığı görülmüştür. Saçlarda oluşan kepeğin önlenmesinde etkilidir. Zayıf telli saçların güçlenmesini ve daha canlı görünmesini sağlar. At kuyruğu otunun düzenli kullanımında saçta gözle görülür değişiklik yaşanır. İçeriğindeki bileşenler sayesinde saçın derinlemesine temizliğini yapar. At kuyruğu otunun kan dolaşımını hızlandırıcı etkisi bulunmaktadır. Dolaşımı hızlandırıcı etkisiyle saç köklerinin beslenmesini ve güçlenmesini sağlar. Saç derisindeki birikmiş yağların arınmasını sağlar. Saçın kirli ve cansız görünümünü engeller.

At kuyruğu otunun saça olan etkisinden yararlanmak için hazırlanacak saç losyonunun yanında günde bir bardak at kuyruğu çayı içilmesi tavsiye edilmektedir. Saç losyonunu hazırlamak için gereken malzemeler 1 litre su, 2 yemek kaşığı at kuyruğu otu, 2 yemek kaşığı ısırgan otu, 1 yemek kaşığı biberiye,  2 yemek kaşığı lavanta ve 2 yemek kaşığı doğal elma sirkesidir. Karışımı hazırlamak için 1 litre suya tüm bitkiler eklenir ve ağzı kapalı bir tencerede 10 dakika kaynamaya bırakılır. Demlendikten sonra soğutulur ve elma sirkesi eklenir. Hazırlanan karışımın duştan çıkmadan önce saça uygulanması tavsiye edilmektedir. 

At Kuyruğu Nasıl Kullanılır?

At kuyruğu genellikle cilt, tırnak ve saç bakım ürünlerinin içeriğinde yer almaktadır. Aynı zamanda vücut sağlığını korumak ve hastalıkların oluşum riskini azaltmak için çay olarak sunulmaktadır. At kuyruğu otu tüketim miktarı ile ilgili kesin bir veri olmamasıyla beraber yapılan çalışmalarda 4 gün süresince mg at kuyruğu otu özütü alan kişilerde diüretik etki oluşturduğu görülmüştür. At kuyruğu otu çay olarak tüketilir fakat kapsül ve tentür formları da mevcuttur.

 Fit’ de satışta bulunan at kuyruğu içerikli besin takviyesi ve içeriği aşağıdaki verilmiştir. 

Lifetime Q- Haremax 60 Tablet’ in içeriğinde yer alan bileşenler sayesinde saç, cilt ve tırnak sağlığının korunmasına yardımcı bir gıda takviyesidir. Takviye toplamda 60 tablet üründen oluşmaktadır. 1 servis ürünü 2 tabletten oluşur. 

• Takviyenin 1 servis ürününde IU A vitamini, mcg biotin, mg C vitamini, mg inositol, mg B5 vitamini, mg kolin bitartarat, mg at kuyruğu bitkisi, mg folik asit, mg MSM, 50 mg PABA, mg l- sistein, 30 mg B1 vitamini, 30 mg B2 vitamini, 30 mg niasinamid, 20 mg magnezyum, 10 mg B6 vitamini ve 5 mg çinko bulunmaktadır. Günde 2 tablet olacak şekilde yemeklerle beraber kullanımı tavsiye edilmektedir. 

At Kuyruğu Otu Nerede Yetişir?

At kuyruğu otu, at kuyruğugiller familyasına ait olan Kuzey yarımkürede ılıman ve arktik bölgede yetişen çok yıllık bitki çeşididir. Nemli toprakların bol olduğu yerlerde, bataklık alanlarda, kumlu ve balçıklı alanlarda ve suya yakın yerlerde yetişmektedir. Çiçek açmazlar ve üremelerini sporla devam ettirirler. Yayılıcı bir tür olduğu için kontrolsüz dikimi yapılmamalıdır. 

At Kuyruğu Otu Nasıl Kurutulur?

At kuyruğu otu mayıs ve haziran aylarında su kenarları, bataklık alanlar, nemli topraklar ve kumlu bölgelerde bulunur. Toplamak için toprağa yakın bölgesinden makas ile kesilir. Kesilen dallar demet haline getirilir ve kurutmak için hazırlanır. At kuyruğu otunu kurutmak için gölge ve hava alan ortam gerekir. Hazırlanan demetin yaprakları saplardan ayrılır ve  uygun alana asılarak ya da örtüde 1 ila 2 gün süresince kurutulur. Kuruyan dallar ezilerek toz haline getirilir. At kuyruğu otunun kapalı kapalı kavanozda muhafaza edilmesi kullanma süresini uzatacaktır. 

Antik bir bitki olarak değerlendirilebilen at kuyruğu otu, birçok rahatsızlığın tedavisinde kullanılmaktadır. Önerilen dozda kullanılan at kuyruğu otunun çok faydası vardır. Bitkinin isminin görsel açıdan at kuyruğuna benzemesiyle ilgisi olduğu düşünülmektedir. Bitkinin familyasının Latince ismi olan Equisetaceae aslında iki kelimeden bir araya gelmiştir. Equus kelimesi Latincede at, seta kelimesi kıl anlamlarına gelmektedir. At kuyruğu otları, eğrelti otlarıyla akraba bitkilerdendir.

Bu otun, milyon öncesinde yeryüzünde yaşamış büyük bitkilerin nesillerinden olduğu düşünülmektedir. Son dönemde at kuyruğu otunun zayıflamak konusunda yardımcı olduğu yönünde bilgiler ortaya çıkmıştır. Ödem attırıcı ve idrar söktürücü etkilerinin olması, kilo vermeye destek olduğuna işaret etmektedir.

[renkbox baslik="Hint Yağı Bitkisi (Kene Otu) Nedir? Nasıl Kullanılır? Faydaları ve Yan Etkileri Nelerdir?
" link="seafoodplus.info" resim="seafoodplus.info" renk="yesil" yenisekme="evet"][/renkbox]

At kuyruğu otunun istenilen faydayı gösterebilmesi için doğru kullanılması önemlidir. Ne için kullanılacağına bağlı olarak kullanım yöntemleri de değişiklik göstermektedir. At kuyruğu otu, saç bakımı konusuna da geniş bir kullanım alanına sahiptir. Hatta içeriğinde bu otu barındıran şampuanlar bile piyasaya sürülmüştür.

At Kuyruğu Otu Nedir?

Atkuyruğu otu, Atkuyruğugiller yani Equisetaceae familyasından bir bitki cinsidir. Bu bitki, sulak çayırlarda, kıyılarda yetişmektedir ve çok yıllıktır. Kırk kilit otu, katır kuyruğu otu ve zemberek otu gibi isimlerle de bilinir. At kuyruğu otları için yaşayan fosil tabiri de kullanılmaktadır. Genç sürgün edilen at kuyruğu otları özellikle hayvanlarda zehirlenmelere neden olabilmektedir. Bataklık, çayır, tarla, orman, bodur, alaca, pürüzlü, düzgün, dallı ve su at kuyruğu olmak üzere farklı çeşitleri vardır. Bunlardan başka yetiştiği bölgeye göre Himalaya at kuyruğu, Meksika büyük at kuyruğu, And at kuyruğu, Kuzey-Güney büyük at kuyruğu gibi isimler alırlar. At kuyruğu otunun genel özelikleri şu şekildedir;

• At kuyruğu otunun yüksekliği 25 ila 60 cm aralığında olabilmektedir. Bitkinin uzun sap kısmı 3 ve 6 mm arasında değişir.
• Ot, özellikle nemli topraklarda, hendek kıyılarında, bataklık yerlerde ve tarla aralarında doğal olarak yetişmektedir.
• İçeriğinde acı madde denen bir madde, saponin, silisik asit, tanen, potasyum ve çeşitli alkoloidler bulunmaktadır.
• Bitkinin iğne yaprakları zaman içinde gövdeden ayrılmaktadır. Ayrılma gerçekleştiğinde kurumanın tamamlanmış olduğu söylenebilir.
• At kuyruğu bitkisinin çiçeği, yaprakların ovuşturulması ile saptan ayrılmakta ve gün tam anlamıyla kuruması için bırakılmaktadır.

At Kuyruğu Otu Nasıl Kullanılır?

At kuyruğu otunun en geniş kullanım alanı saç bakımıdır. Özellikle saçların uzaması üzerine etki eden ot, bu amaçla kullanılacaksa doğru şekilde uygulanmalıdır. Saçın uzamasına etki eden bitkinin aynı zamanda saç dökülmesini yavaşlattığı, yeni saç köklerinin oluşumunu teşvik ettiği bilinmektedir. Saçların uzamasını hızlandırmak için şampuanın içine eklenecek bir karışım hazırlamanız gerekiyor. Sıcak suyun içine bir tutam at kuyruğu otu tozu ekleyerek karşımı hazırladıktan sonra bunu şampuanın içine ekleyerek iyice çalkalamalısınız. Şampuanı günlük saç bakımında kullandığınız gibi kullanmaya devam edebilirsiniz. Sağlıklı saçlara ulaşmanız için bilinmesi gereken diğer konulara buradan ulaşabilirsiniz.

[renkbox baslik="Beyaz Çay Nedir? Nasıl Kullanılır? Faydaları ve Yan Etkileri Nelerdir?
" link="seafoodplus.info" resim="seafoodplus.info" renk="sari" yenisekme="hayir"][/renkbox]

At kuyruğu otu, saç bakımı yanında kuru ciltler için de çözümler sunmaktadır. Yatıştırıcı etkisiyle cildi sakinleştirir ve nemlendirir. Bu şekilde kullanmak için günlük bakım kreminizin içine yine su ile hazırlanan karışımdan birkaç damla ilave edebilirsiniz. At kuyruğu otunun böyle evde hazırlanarak kullanılmasının yanında birçok ürün içinde hazır olarak yer aldığı da bilinmektedir. Diş macunu, deterjan, temizlik malzemeleri kozmetik ürünleri içinde at kuyruğu otu kullanılabilmektedir.

At Kuyruğu Otu Banyosu Nasıl Yapılır?

At kuyruğu otunun cilt için faydalarını alabilmek için banyo uygulaması yapılabilir. Sıcak suyun içine gram kadar kuru bitki ya da gram kadar taze bitki ilave edilir ve haşlanır. 1 saat demlemeye bırakılan karışım, banyo yapılacağı zaman sıcak durulama suyunun içine eklenir. Banyo suyunun içinde 15 dakika kadar kalınabilirse daha faydalı olacaktır ama buna imkan yoksa bu su ile durulama yapılarak çıkılabilir.

At Kuyruğu Otunun Faydaları Nelerdir?

At kuyruğu otu vücudun enfeksiyonlarla savaşmasına yardımcı olan bir bitkidir. Özellikle diş etinde, ağızda görülen enfeksiyonlarda ve boğaz iltihaplarında gargara tedavisi yapılarak kullanılabilir. Mide ülserinin düzelmesine katkı sağlamaktadır. İçeriğindeki anti-inflamatuar özellikler böbrek ve mesane bozukluklarının düzeltilmesini sağlamaktadır. Kadınlarda adet dönemi semptomlarını hafifletmektedir. At kuyruğu otu ekstresinin içinde silikon içeriği bulunmaktadır. Bu özellik cildin sağlığı için faydalı olan kolajen üretimini desteklemektedir. Kısacası at kuyruğu otunun yaşlanmayı geciktirici etkileri bulunmaktadır. Aynı özelliği sayesinde egzama ve akne gibi cilt rahatsızlıklarını da iyileştirir.

At Kuyruğu Otunun Yan Etkileri Nelerdir?

At kuyruğu otu faydalı olduğu kadar riskli de bitkidir. Çok miktarda ve uzun dönem kullanılması halinde bazı yan etkiler ortaya çıkabilmektedir. Bu nedenle bitkinin kullanımında uzmana danışmak doğru olacaktır. At kuyruğu otunun bazı ilaçlarla birlikte alınması da zararlı olabilmektedir. Aşırı miktarda at kuyruğu otu kullanımı neticesinde tiamin eksikliği ve vücutta elektrolit dengesizliği olabileceği belirlenmiştir. Yanlış miktarda ve yanlış bir yöntemle uygulanması halinde cilt tahrişlerine neden olduğu görülmüştür.

At kuyruğu otunu, hamile ve emziren kadınların tüketmemesi önerilmektedir. Aynı şekilde çocuklar için de çok uygun değildir. Bitkinin tam bir nikotin kaynağı olması kullanırken dikkatli olunmasını gerektirmektedir. At kuyruğu otu tüketildikten sonra görülebilecek bazı belirtilere karşı dikkatli olunmalıdır. Bitkiyi hangi yöntemle ve hangi miktarda kullanmış olursanız olun; sonrasında nabız hızında anormallik, kaslarda güçsüzlük, ateş, bulantı ve kusma görülmüşse, soğuk algınlığına benzer bir his varsa mutlaka bir doktora görünmek gerekir. Belirtiler görüldükten sonra bitkinin kullanımına son verilmelidir.

50 santime kadar genellikle uzayabilen At Kuyruğu Otu, çok yıllık otsu bitki gurubunda yer alır. Silisik asit, tanen, acı madde, saponin ve potasyum içerir. İğne yapraklar, gövde kısmında kolay biçimde ayrıldığında, bitkinin kuruma işlemi tamamlanmış olacaktır. Yapraklar ovuşturma işlemiyle gövdeden ayrılır, gün kadar kurumaya bırakılır. Hava almayan kaplara, ince ince kıyılarak saklanır.

At kuyruğu otu nedir?

At Kuyruğu Otu, vücudun direncini arttırmanın yanı sıra pek çok amaçla kullanılabilir. Çok faydalı bitki olması nedeniyle, değer verilen otsu bitkiler içerisindedir. At Kuyruğu Otu, özellikle bataklık alanlarda ve toprağın çok nemli olduğu bölümlerde yetiştirilebilir. At Kuyruğu Otu kendiliğinden yetişebildiği gibi tohumları ekilerek yetiştirilebilir.

Böbrek, karaciğer gibi organlara çok faydalı olduğu söylenen ot, ayrıca sindirimin daha iyi gerçekleşebilmesi için tüketilebilir. At Kuyruğu Otunun faydasının tam olarak alınabilmesi için mutlaka, belirtildiği gibi kullanılmalıdır. Yaprakları kaynatıldıktan sonra içilebilir. Ayrıca zayıflamaya yardımcı olabilecek maddeler içerir.

At kuyruğu otunun faydaları nelerdir?

At Kuyruğu Otu birçok faydayla ön plana çıkar. Bitkinin onlarca faydası bulunur. Faydalar şu şekilde sıralanabilir.

- Kesiklerin ve yaraların daha hızlı biçimde iyileşmesine yardımcı olur.

- Sindirim sisteminin güçlü hale gelmesini sağlar. Sindirimin kolay olmasına yardım eder. Kanı kirli maddelerden temizler.

- Genellikle romatizma ağrılardan şikayet eden kişilerin, bu rahatsızlıklarını giderici etkiye sahip olduğu belirtilir.

- Vücudun dış etkilere, bakteriyel enfeksiyonlara karşı daha dirençli olmasına yardım eder.

- Saçı beslemenin yanı sıra, kepeğin önlenmesine yardım eder.

- Böbreklerde meydana gelmiş kum taşlarının temizlenmesine yardım eder. Böbreklerin genel anlamda daha temiz ve sağlıklı olmasına yardımcı nitelikte görev görür.

- Ağız içinde meydana gelmiş iltihapların yanı sıra, bademciklerde oluşmuş iltihapların iyileşmesinde kullanılabilir.

- Balgam söktürücü görevi görebilir. Kronik olan öksürüğün dinmesine yardım edebilir.

Bunların dışında At Kuyruğu Otu ayrıca birçok konuda fayda sağlayabilir. Ancak kullanılmadan önce mutlaka doktora danışılmalı ve görüş alınmalıdır.

At kuyruğu otu ne işe yarar?

At Kuyruğu Otu insan faydasına olacak birçok durumda, yararlarını gösterir.

- Organizmaların mineral dengesini bozmadan, beden içerisinde birikmiş sıvıları ve ödemleri sağlıklı şekilde dışkılama özelliklerine sahiptir.

- İdrar yolları iltihabı, böbrek hastalıklarından oluşan iltihaplanmalar ve mesanede iltihaplanmalarda tercih edilebilir.

- Deri, saç ve tırnaklarda oluşan hastalıklardan aktif olarak kullanılabilir. Ayrıca akciğer hastalıklarının iyileştirilmesinde tercih edilebilir.

- Banyoda kullanılan ürünlere yardımcı olarak kullanılabilir. Vücudun rahatlamasını sağlar. Vücutta varsa yaralarda kullanılarak yaraların iyileşmesi için kullanılabilir.

- Kan dolaşımında bozukluklar varsa, bacaklardaki kırıklardan ötürü şişlikler bulunuyorsa At Kuyruğu Otu kullanılabilir. Bu durumlarda kan dolaşımını normal seviyeye çıkarabilir ve şişliklerin giderilmesine önemli anlamda yardım sağlayabilir.

- Diş eti rahatsızlıklarında, ağız içindeki yaralarda gargara edilerek bakterilerin öldürülmesi sağlanabilir.

- Çocukların uyurken idrar kaçırması veya yetişkin kişilerin idrar kaçırma durumlarında çay kürleri uygulanarak bitkisel tedavi sağlanabilir.

At kuyruğu otu ne için kullanılır?

At Kuyruğu Otu, ismine münhasır at kuyruğuna benzer. Bu bitki, birçok amaçla kullanılabilir. Yukarıda saydığımız yararlarını insan sağlığından önemlidir. At Kuyruğu Otu sadece çay şeklinde kullanılıp, belirtilen yerlerdeki iltihaplanma veya sorunlarda kullanılmaz. Aynı anda, saç, deri ve tırnaklarda rahatlıkla kullanılır.

- Tırnak batmasının önüne geçer. Tırnakların düzgün şekilde çıkmasına fayda verir.

- Saçların dengeli ve sağlıklı şekilde büyümesine yardım eder.

- Deri dökülmesi veya pullanması durumlarında At Kuyruğu Otu tercih edilebilir.

Tüm kullanım alanları için mutlaka öncesinden uzman kişilere danışılmalıdır.

At kuyruğu otu nasıl kullanılabilir?

At Kuyruğu Otu bitkisinin toprak üzerinde kalan bölümü, ilk olarak kurutulur. Kurutulma işlemi yapıldıktan su içerisinde kaynatılarak, belirtilen amaçlar için kullanılabilir. Çay şekline getirildikten sonra direkt içilerek iç hastalıklara fayda sağlar. Bunun dışında yaraların iyileşmesi, sivilce veya egzama problemlerinde çay haline getirilen içerik sürülebilir. Haricen kullanılma özelliği vardır. At Kuyruğu Otu kullanmadan önce uzmanına danışmalısınız.