Doğal Yöntemlerle Gögüs Büyütme

Herkesin genetik yapısı ve vücut şekli farklı olduğu için doğal olarak meme şekli ve boyutu da farklı olabilmektedir. Özellikle küçük meme boyutuna sahip olan kadınlar genelde kendilerini özgüvensiz ve daha az kadınsı hissedebilmektedir. Daha kadınsı ve seksi görünme için çoğu kadın daha büyük meme boyutuna sahip olmak ister. Meme büyütmek doğal yöntemler ile çok fazla etkili sonuçlar alınabilecek bir konu değildir. Daha çok estetik müdahaleler ile yapılabilmektedir. 

Meme büyütme yöntemlerini sıralayacak olursak; 

Silikon veya İmplant ile Meme Büyütme

Küçük göğüsler için en etkili meme büyütme yöntemi silikon ameliyatıdır. Estetik operasyon sayesinde vücudunuza en uygun silikon protez şekli ve boyutu uzman cerrah ile beraber belirlenerek meme dokusunun altına yerleştirilir. Silikon ömrü ortalama olarak 10 yıl kadardır. Kullanılan silikonun kalitesi ve operasyonu yapan doktorun becerisi operasyonun başarısını, kalıcılık ömrünü etkilemektedir. 

Yağ Enjeksiyonu ile Meme Büyütme 

Yağ enjeksiyonu ile meme büyütme yönteminde enjekte edilen yağ kişinin kendinden alınmaktadır. Basen, kalça veya göbek gibi yağ oranı yüksek bölgelerden alınan yağ, memeye transfer edilmektedir. Burada kişinin yağ oranının transfer için uygun olması gerekmektedir.  Yağ enjeksiyonu sonrasında zamanla enjekte edilen yağın bir miktarı eriyebilmektedir. Bu nedenle tekrarı gerekebilir. Yağ enjeksiyonu ile meme boyutları bir beden daha büyütülebilir. Eğer daha fazla büyütme isteniyorsa silikon protez tercih edilmelidir. 

Yağ enjeksiyonun meme protezi ile beraber uygulanması memeye daha doğal bir görünüm verdiğinden tercih edilebilir.

Meme Büyütme Yöntemleri Hakkında Sıkça Sorulanlar

Dolgu (Aquafilling) ile Meme büyütülür mü?

Ameliyatsız göğüs büyütme yöntemlerinden biri olan dolgu işleminde kalıcılık ömrü oldukça azdır. Dolgu ile göğüs büyütülür fakat istenilen boyut, şekil ve görüntü tam anlamıyla elde edilmez. Ayrıca 4 yıl gibi bir süre zarfında dolgu tamamen erir ve göğüsler eski boyutlarına geri döner. 

Yağ enjeksiyonu ile meme ne kadar büyür?

Yağ enjeksiyonu ile meme bir beden büyütülebilir. Daha fazla yağ enjeksiyonu yapıldığında daha fazla büyüyebilir ancak fazla miktarda yağ transferinde yağlar beslenmediğinden komplikasyonlara neden olabilir. Bu nedenle yağ enjeksiyonu ile ideal olanı bir beden büyütmedir.

Göğüsler doğal yollarla büyür mü?

Doğal yollar ile göğüs büyütmek mümkündür fakat bu herkes için geçerli olmayabilmektedir. Kişilerin hayat tarzı, vücut kitle indeksi, yaşam şekilleri ve özellikle de genetik nedenlerden dolayı doğal yöntemler herkeste aynı etkiyi vermemektedir. Doğal yöntemler ile göğüs büyütme çok fazla etkili değildir. Kısacası ortaya çıkan sonuç sizi tatmin etmeyecektir. Ayrıca çok fazla zaman ayırmak ve düzenli olarak bu yöntemleri uygulamak gerekmektedir. Doğal yöntemler ile göğüs büyütme yollarını sırlayacak olursak; 

• Ek gıda veya takviyeler kullanarak göğüsler daha dolgun bir hal alabilir. 
• Spor, egzersiz ve doğru beslenme ile göğüs boyutunda artış olabilir.
• Krem, doğal karışımlar gibi yöntemler ile de göğüs büyütme yolları vardır. 

Bu yöntemler yukarıda da bahsettiğimiz gibi çok fazla etkili ve kalıcı değildir. Ayrıca genellikle meme bezi üzerinde etkili hormon duyarlılığını artırmaya yöneliktir ve kanser gibi yan etkilere sebep olabilir.

Göğüs büyütücü kremleri etkili mi?

Piyasada göğüs büyütücü kremler satılmaktadır. Fakat bu kremler sağlık açısından riskler yaratmaktadır. Özellikle ödem oluşmasına neden olduğu için kişilerde ciddi sağlık problem riskleri yaratabilmektedir. Bu tarz kremler yarattığı ödem nedeniyle başarılı gibi görünebilir. Fakat ortaya çıkan büyüme tamamen ödem olduğu için kısa sürede etkisini kaybedecektir. Ayrıca meme bezini uyarmaya yöneliktir ve sağlık açısından başka hastalıklara sebep olduğu için sorunlara neden olabilir. 

Masaj ve spor göğsü büyütür mü?

Düzenli masaj ve spor ile göğüsleri bir miktar büyütmek mümkündür. Göğüslerin büyümesini sağlayan bazı masaj hareketleri vardır. Bu masaj hareketlerini düzenli olarak yapmak gerekir. Göğüs altından başlayarak masaj yapmanız gerekmektedir. Doğru beslenme ve spor ile de meme bezlerinin altındaki kaslar desteklenerek meme dikleşebilir ve daha dolgun gözükmesini sağlamak mümkündür. Fakat bu egzersiz ve spor hareketlerinin herkeste etki edeceğine dair kesin bir sonuç yoktur. Çoğu durumda ortaya çıkan büyüme değil de daha çok kasların toparlaması ile dikleşme şeklindedir.

Silikon Protez ile meme büyütme nasıl yapılır?

Silikon protez ile meme büyütme ameliyatı uzman doktor ve ekibi tarafından yapılmaktadır. İlk olarak kişi fiziki muayene ile değerlendirilmelidir. Fiziki muayenede kişinin vücut ölçülerine uygun olan göğüs boyutu belirlenir. Hangi şekil ve boyutta silikon protez takılacağı belirlendikten sonra kişi operasyon için hazırlanır. Operasyon şu şekilde ilerler; 

• İlk olarak genel anestezi yapılır. 
• Anestezi sonrasında göğüs ucu, koltuk altı veya meme altı çizgi kısımlarından uygun olan yerden kesi yapılır..
• Kesi yapıldıktan sonra silikon protezler memede hastanın sorununa göre kas altına yada üzerine göre yerleştirilir. 
• Yerleştirme işlemi sonrasında kesiye dikiş atılır.  
• Böylelikle operasyon sona erer. 
• Operasyon sonrasında doktorunuzun verdiği sütyeni düzenli kullanmanız gerekmektedir.

Ameliyatsız Meme büyütülür mü?

Ameliyatsız meme büyütme yöntemi olarak yağ enjeksiyonu kullanılmaktadır. Yağ enjeksiyonu ile herhangi bir kesi veya dikişe gerek kalmadan, daha dolgun göğüslere sahip olabilirsiniz. Vücudun belli ve uygun bölgelerinden alınan yağ gerekli işlemlerden geçip, transfer için uygun hale getirilir. Uygun hale geldikten sonra ise göğüslere yağ enjekte edilir. Yağların alınması için farklı liposuction yöntemleri kullanılabilmektedir. En kalıcı yöntem vaser liposuction yöntemidir. Yağ enjeksiyonu yöntemi ile meme büyütme işlemi yaklaşık olarak 2 saat kadar sürmektedir. İşlem sonrasında hasta kontrol altında tutulur. Herhangi bir komplikasyon oluşmaz ise taburcu edilir. Yağ enjeksiyonu sonrası ortaya çıkan sonuç tamamen kalıcı değildir. Çünkü transfer edilen yağ hücrelerinin ortalama yüzde 30 kadarı zamanla eriyebilmektedir. Yağ enjeksiyonu yöntemi ile sadece meme büyütme değil dikleştirme ve asimetri bozuklukları da yapılmaktadır. Eğer meme asimetriniz var ise yağ enjeksiyonu ile ameliyatsız bir şekilde bu sorundan kurtulabilirsiniz. Ameliyatsız meme estetiği olan yağ enjeksiyonu ile aynı anda meme büyütme, dikleştirme ve asimetri sorunları çözülebilmektedir. 

Meme Büyütme Estetiği Fiyatları

Meme büyütme estetiği fiyatlarında rakam değişkendir. İlk olarak hastaya hangi yöntem ile estetik yapılacağı belirlenmelidir. Meme büyütme estetiği yaparken göğüs kısmına farklı işlemler yapılıp yapılmayacağı, doktor tecrübesi, protez seçimi, klinik donanımı gibi konular fiyatı etkilemektedir. Estetik ve sağlık konularında internet sitelerinde fiyat vermek doğru değildir. Çünkü Sağlık Bakanlığının internet sitelerinde fiyat verme konusunda yasaları vardır. En doğru fiyat bilgisi için estetik işlemi yaptıracağınız kliniğe gidip doktora muayene olmanız gerekir. Muayene sonrasında yapılacak işlemler belirlenir. Bu işlemlere göre size en doğru fiyat bilgisi çıkarılır. 

Meme büyütme estetiği hakkında daha fazla bilgi almak için bize iletişim sayfamızda yer alan bilgilerden ulaşabilir kolayca randevu oluşturabilirsiniz. Randevu aldıktan sonra kliniğimizde yer alan çalışan ve uzmanlar meme estetiği hakkında aklınıza takılan tüm soruları cevaplayacaktır. Daha büyük ve estetik görünümde göğüslere kavuşmak, daha özgüvenli olmanız için sizlere estetiğin her alanında uzmanlarımız ile hizmet veriyoruz. 02122414624 no’lu telefondan polikliniğimizi arayarak Meme Büyütme ameliyatı fiyatları hakkında bilgi alabilirsiniz.

Gelişen teknoloji ve gelişen anestezi teknikleri ile kolaylıkla meme ameliyatları yapılabiliyor, hasta ertesi gün taburcu da oluyor. İlk olarak estetik cerrahi ile göğüs büyütme yöntemlerini inceleyelim.

Estetik Cerrahide Kullanılan Göğüs Büyütme Yöntemleri

Estetik cerrahlar, yağ dolgusu ve meme protezi (en çok kullanılan ve tercih edilen) göğüs büyütme işlemini yaparlar. Bütün meme büyütme yöntemleri, kişinin konforu ön planda olacak şekilde rahatlıkla yapılır.

Yağ Enjeksiyonu ile Göğüs Büyütme

Yağ enjeksiyonu öncesi, hastaya genel anestezi verilir veya sedasyon uygulanır ve operasyona başlanır. Operasyondan sonra hastanede kalmaya gerek yoktur, aynı gün eve gidilebilir.Operasyon sonrasında yağ alınan kısımlarda hafif derecede ağrı olması ve şişlik olması normaldir. 2 hafta içinde hastanın şikayetleri büyük oranda azalarak kaybolur.

Hastaya verilen yağların yaklaşık %40 ila %50 arasında kalıcılık oranları değişmektedir. İşlem sonrasında memeler bir beden daha büyük olur. Kişi eğer tekrar yaptırmak isterse 6 ay sonra tekrar işlem yapılabilir.

Hastalara sadece yağ enjeksiyonu ile meme büyütme çok önerilmemektedir. Çok az kişi bundan fayda görmektedir. Daha çok silikonla beraber yağ enjeksiyonu yapmayı tercih ediyoruz.

Yağ Enjeksiyonu Neden Çok Tercih Edilir?

Yapılan bazı araştırmalara göre, insan vücudunda en önemli olan kök hücrelerin kendi yağ dokusunda olduğunu ortaya koymuştur. Özellikle karın kısmındaki yağlarda, kemik iliğine oranla çok daha fazla kök hücre barındırdığı anlaşılmıştır.

Yağlar alınırken liposuction yönteminden farklı uygulanır. Daha yavaş alınarak, santrifüj edilen yağlar, bu işlemin sonunda istenmeyen ve işe yaramayan kısımları ayrıştırılmış olur. Sadece lazım olan kısımları kalır.

Avantajlarından bahsetmek gerekirse; uygun şartları sağlayan kişilere yağ dokusu ile göğüs büyütme yöntemini kullanmak uygun seçenek olabilir. Kişi tek bir işlem ile hem yağlarından kurtulur hem de hacimli memelere kavuşur.Yağ dokusunun fazla olduğu bölgeden yağlar alınarak incelme sağlanır ve memelere bu yağlar enjekte edilerek büyümesi sağlanır. Bu yöntem ile hasta çok yönlü fayda görmüş olacaktır.

Göğüs Büyütme Ameliyatı ile Küçük Göğüslerin Büyütülmesi

Göğüs büyütme yöntemleri denilince ilk olarak akıllara gelmesi gereken teknik meme silikonları olmalıdır. Uzun ömürlü olması da en çok tercih nedenlerinden. Geri dönüşümü olan ve rahat kontrol edilebilir. Ayrıca yağ enjeksiyonu gibi yöntemler herkese göre uygun değildir.

Kalıcı olmasını sağlamak için de meme protezleri kullanılır. Damla silikon protezler ve yuvarlak silikonlar olmak üzere şekillerine bakarak ikiye ayrılırlar. İçerik olarak, yine ikiye ayrılarak serum fizyolojikliler ve silikon içeriğe sahiptirler.

Genelde yuvarlak protezler daha minyon kişilerde kullanılırken, damla şeklinde olanlar daha uzun boylu ve iri yapıya sahip kadınlarda kullanılmaktadır. Protezler ise kas altı ya da kas üzerine yerleştirilir.

Göğüs büyütme ameliyatlarında silikonlar meme altında olan petrualez adı verilen kasın altına yada üzerine yerleştirilir. Nereye yerleştirileceğiyse hasta ne kadar yağ dokusuna sahip? Sorusunun yanıtı belirler.Yani hastanın meme dokusu zayıfsa, cilt altındaki yağ dokusu yetersizse, kas altına yerleştirilmesi tercih edilir.

Doğal Yollar ile Göğüs Büyütme Yöntemleri

Doğal yollar ile göğüs büyütme yöntemlerinin tercih edilmesini ve araştırılmasının en önemli etkenlerinden birisi evde yapılıyor olabilmesi ve maliyet açısından da uygun olmasıdır. Ancak belirtmekte fayda var göğüs büyütme işlemleri her zaman estetik cerrahlar tarafından yapılması gereken işlemlerdir. Ancak bu şekilde kalıcı ve sağlıklı memelere kavuşmak mümkündür.

Yağlar, serumlar ve ilaçlar gibi birçok göğüsleri büyüttüğü iddia edilen ürünler vardır. Biz bu ürünlerin kullanılmasını önermiyoruz. Ancak kişiler yine de kullanmak isterlerse, kesinlikle merdiven altı diye tabir edilen kalitesiz, bilinirliği olmayan ürünleri kullanmasınlar.

Doğal göğüs büyütücü krem diye serum olarak tabir edilen ürünler piyasada makul fiyatlara satılmaktadır. Fakat gerekli belgeleri olmayan sağlıksız ürünleri kullanmak hem sağlık açısından tehlikeli hem de boşa para vermektir.Gereken testlerden geçmeyen ürünler egzama, kızarıklık gibi cilt sorunlarına neden olabilir. Eğer göğüs büyütmek için kozmetik ürünler tercih edilecekse kesinlikle sağlık bakanlığından onaylı güvenilir markalara yönelmek son derece önemlidir.

Göğüs büyütme yöntemleri olarak her zaman yukarıda bahsettiğimiz estetik cerrahların uyguladığı teknikler kullanılmalıdır. Gerekli muayeneyi olup, istenilen göğüs ölçüsüne ve istenilen estetik görünüme kavuşmak bu şekilde hem sağlıklı hem de çok daha güvenilirdir.

2000 yılında dünya genelinde yapılan Göğüs Büyüklüğü Memnuniyet Anketine 18.541 kadın katıldı. Araştırmada  kadınların %47.5'i şu anda sahip olduklarından daha büyük göğüsler istedi, %23.2'si daha küçük göğüsler istedi ve %29.3'ü mevcut göğüs ölçülerinden memnun kaldı. Araştırmaya göre kadınların yüzde 71'i mevcut meme büyüklüğünden memnun olmadığını gösterdi. Peki, doğal yolla göğüs büyür mü? Meme büyüklüğü konusunda memnun olmayanlar için doğal öneriler neler? Bu makalede bu sorunun yanıtına bakıyoruz.

DOĞAL YOLLA GÖĞÜS BÜYÜR MÜ?

Öncelikle internette arandığı şekliyle doğal yolla göğüs büyür mü sorusunun yanıtına bakalım. Sağlık sitesi healthline bu soruya şu yanıtı veriyor: Kısa cevap: Göğüslerinizin şeklini doğal olarak değiştirebilmeniz pek olası değildir. Göğüslerinizin boyutunu ve şeklini değiştirmek genellikle göğüs büyütme (diğer adıyla implantlar) gibi cerrahi bir işlem gerektirir. Bunun nedeni, göğüslerinizin boyutunu aşağıdakilerin bir kombinasyonu ile belirlemesidir: 

• genetik
• hormonlar
• vücut ağırlığı
• yaşam tarzı
• hamilelik gibi potansiyel yaşam evresi

GÖĞÜSLERİ AMELİYATSIZ BÜYÜTME YOLLARI

Yukarıda da gördüğümüz gibi healthline göğüs büyütme için doğal olarak yapılabilecek az şey olduğunu söylüyor. Ancak bunun yanı sıra göğüs egzersizleri dokuların altındaki göğüs kaslarının genel görünümünü değiştirir. Yani çeşitli antrenmanlar göğüs dokusu boyutunda, kuvvetinde, tonunda ve yoğunluğunda değişiklik yapabilir. Burada ince bir ayrım var. Egzersiz ile göğüs kaslarının yapısını güçlendirmek ile meme boyutunu büyütmek farklı şeyler. 

Göğüslerin yağ dokusunun altında pektoral adı verilen kaslar bulunur. Simplexity Fitness sertifikalı bir kişisel antrenör olan Anel Pla da Insider'a "Göğüs kaslarını ve çevredeki kasları çalıştırarak, onları sıkılaştırabilir ve tonlandırabilir ve duruşunuzu iyileştirebilir, her ikisi de size daha büyük göğüsler görünümü verebilir" diyor .

YİYECEKLER GÖĞÜS BÜYÜTÜR MÜ?

Katy W. Varwick, healthline'daki makalesinde "Göğüs boyutunu doğal olarak büyütmek istiyorsanız, buzdolabınıza bakmayın. Göğüs büyütmek için hiçbir yiyecek veya yemek planı klinik olarak gösterilmemiştir. Bununla birlikte, kilo almak göğüslerinizin boyutunu ve vücudunuzun geri kalanını artırabilir. Aradığınız sonuç bu değilse, diyet dışında göğüslerinizin daha büyük görünmesine yardımcı olabilecek seçenekler de var" diyor ve sıkı, iri memeler için şu egzersizleri öneriyor: 

GÖĞÜSLERİN DAHA BÜYÜK GÖRÜNMESİ İÇİN ÖNERİLER

"Doğru egzersizler göğüs kaslarının yanı sıra sırt ve omuz kaslarınızı geliştirmek için çok etkili olabilir. Bu, göğüslerinizin daha büyük, daha yüksek ve daha sıkı görünmesine yardımcı olabilir. Denemek için bazı egzersizler şunları içerir:

• Şınav
• Bench Press (Kişisel antrenör olan Anel Pla, Insider'a bench press'in göğsünüzün ortasını hedeflemek için en iyi göğüs egzersizi olduğunu söylüyor. Pla, "Bu egzersizin ana odak noktası göğüs kasınızın ortasında olduğundan, göğsün ortasını öne doğru iterek daha büyük görünmesini sağlar" diyor.)
• Dumbell göğüs presi

Evde yapabileceğiniz bir hareket. Göğüs ve omuz kaslarını hedefler. Evde dumbell yoksa su şişesi de kullanabilirsiniz. Düz bir banka uzanabilirseniz ideal olacaktır. 

-Her iki elinizde birer dumbell alın.
-Dizleriniz bükülü, ayaklarınız yere düz ve hafif aralıklı olarak yatın.
-2 ila 3 set 8 ila 12 tekrar yapın.

• Chest Press
  
  

Ayaklar yerde, dizler bükülü, beli topa yaslayarak sırt üstü yatın. Ellerinize birer dambıl, su şişesi alabilir ya da kendi vücut ağırlığınızla hareketi uygulayabilirsiniz. Dirsekler 90 derece, parmaklar tavanı gösterirken kalçayı yere doğru bırakın. (Bkz)

Nefes verirken dirsekleri tavana doğru düzeltirken kalçayı da yukarı itin (B). Nefes alırken, başlangıç pozisyonuna geri dönün (A). 10-12 kez tekrarlayın.

• Kobra duruşu
  
  

Sağlık sitesi Formsante Kobra duruşu için şu bilgileri paylaşıyor:

1- Yüzüstü pozisyonda mata uzanın. Ellerinizi omuzların altına gelecek şekilde yerleştirin. Bacakları kalça genişliğinde açın.
2- Nefes alarak, omurgayı ileri ve yukarı doğru bel esnekliğiniz izin verdiği ölçüde kaldırın.
3- Burada 5-10 nefes kalın. Her nefeste göğüs kafesi kemiğinizi ileri doğru uzattığınızı düşünün.

Bu hareketin faydaları ise şöyle: Yorgunluk ve stresi giderir. Göğüs kafesi ve omurgayı esnetir, kol ve omuzları güçlendirir. Göğüs kafesini açarak, kalp ve akciğerlerin temizlenmesini, rahatlamasını sağlar. Ancak şöyle de bir uyarı var: Omuzların kulaklardan uzak ve boynun rahat olmasına özen gösterin. Bel ve omurgada sorun varsa uzman bir eğitmen gözetimi olmadan yapmayın.

Formsante'de göğüsler için önerilen bir diğer hareket ise bu şekilde uygulanıyor. Eğitmen Simge Duman'ın gösterdiği bu şınav versiyonu göğüs kasları başta olmak üzere tüm vücudu çalıştırıyor. Bu hareketi yaparken dizlerinizin üzerine yerleşin. Ellerinizi omuz hizasında matın dışında kalacak şekilde yerleştirin (A). Karın kaslarını kontrollü tutarak yavaşça göğsünü zemine doğru yaklaştırın. Dirseklerin yana doğru açık olsun (B). Başlangıç pozisyonuna dönmek için vücudunuzu yavaşça yukarı itin ve tekrarlayın. Hareketi 10 kez tekrar edin.

İLGİLİ İÇERİKLER